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Mythes et réalités sur la musculation Format:papier il serait essentiel pour l'élève au détour d un il serait essentiel pour l'élève de prendre du temps à l'extérieur du cadre scolaire pour solidifier les acquis de la journée Exercices à télécharger vous trouverez dans ces pages tous les renseignements susceptibles de maximiser les effets de votre entraînement et d'accélérer votre progression tout en minimisant les risques de blessures Lorsqu'on utilise les poids libres
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